Testimonio de Martina, que se animó a aprender a comer, cambiar hábitos bajar de peso y mantenerlo.
Habiendo pasado por tratamientos con pastillas, geles, dietas absurdas, es la primera vez que me hablan de un futuro permanente y no me dan falsas esperanzas, soluciones mágicas, que terminan en frustraciones..
El tratamiento nunca me costó, supongo que mi determinación tuvo mucho que ver, y mis objetivos, siempre estuvieron claros, pero lo principal es que nunca me dijeron que No.
Al cambiar el No por un “de vez en cuando”, fue una de las razones por las que logré mis metas. No era necesario comer 5 porciones de torta, con una alcanzaba.
Con el incentivo de la balanza, logré comprometerme con el tratamiento, controlé y aprendí a manejar heladeras llenas de tentaciones.
El tratamiento es un aprendizaje, se obtienen herramientas que sin darte cuenta, ya las incorporás a tu vida diaria. También hay que entender que no es una “dieta” en un “Plan” y si se hacen las cosas bien, funciona. Pero esto es un cambio para toda la vida, no para bajar 15 kg y volver a lo de antes, hay que estar dispuesto a aprender, a cambiar y a aceptar la nueva relación con la comida.
Hoy con 23 kg menos, y después de casi dos años de tratamiento y mantenimiento, miro atrás y me asombro de mis logros.
Esta es la primera vez que miro hacia delante y soy optimista. Creo que voy a lograr mantenerme y todo gracias a lo que pasé y aprendí en estos años. Entendí que es algo permanente y no momentáneo y que para disfrutar de mi cuerpo y mi salud me tengo que quedar con el permanente.
